Fitness für Rücken und Beckenboden - Gymnastik für Frauen
Kurs Fitness für Rücken und Beckenboden - Gymnastik für Frauen
Findet derzeit von 9:00-9:45 Uhr und 10.00-10:45 Uhr statt
Gruppe: P05.1
Trainingszeiten| Di | 09:30-10:30 | Dienstag - 09:30 - 10:30 Uhr | TSV-Halle |
| Nichtmitglieder |
37 € |
| Mitglieder |
24 € |
| Startdatum | 27.10.2020 |
| Freie Plätze | 0 |
| Wartelistenplätze | 0 |
| Anmeldefrist | Laufender Einstieg möglich |
| Kurseinheiten | 7 |
Keine Anmeldungen mehr möglich.
Gruppe: .
| Freie Plätze | 0 |
| Wartelistenplätze | 0 |
| Anmeldefrist | Laufender Einstieg möglich |
| Kurseinheiten |
Keine Anmeldungen mehr möglich.
Beschreibung
In diesem Kurs stärken und
mobilisieren wir gezielt unsere Mitte. So kräftigen wir unseren Beckenboden und
unsere Bauch- und Rückenmuskulatur. Beckenboden- und Rückenmuskulatur arbeiten
direkt zusammen
und sind voneinander abhängig. Ein schwacher Beckenboden kann zahlreiche
Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen
verursachen. Umgekehrt kann eine schwache
Rückenmuskulatur den Beckenboden und die Bauchmuskulatur schwächen.