Fitness für Rücken und Beckenboden - Gymnastik für Frauen
Kurs Fitness für Rücken und Beckenboden - Gymnastik für Frauen
Gruppe: P05.1
Trainingszeiten| Di | 09:30-10:30 | Dienstag - 09:30 - 10:30 Uhr | TSV-Halle - kleiner Gymnastikraum |
| Nichtmitglieder |
64 € |
| Mitglieder |
40 € |
| Startdatum | 14.01.2020 |
| Freie Plätze | 0 |
| Wartelistenplätze | 1 |
| Anmeldefrist | Laufender Einstieg möglich |
| Kurseinheiten | 12 |
Gruppe: .
| Freie Plätze | 0 |
| Wartelistenplätze | 0 |
| Anmeldefrist | Laufender Einstieg möglich |
| Kurseinheiten |
Keine Anmeldungen mehr möglich.
Gruppe: P05.3
Trainingszeiten| Mi | 09:00-10:00 | Mittwoch - 09:00 - 10:00 Uhr | TSV-Halle - Gymnastikraum |
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Dieses Angebot entfällt ab Januar 2020
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| Nichtmitglieder |
64 € |
| Mitglieder |
40 € |
| Startdatum | 08.01.2020 |
| Freie Plätze | 0 |
| Wartelistenplätze | -1 |
| Anmeldefrist | Laufender Einstieg möglich |
| Kurseinheiten | 12 |
Keine Anmeldungen mehr möglich.
Gruppe: P05.4
Trainingszeiten| Do | 10:00-11:00 | Donnerstag - 10:00 - 11:00 Uhr | TSV-Halle - kleiner Gymnastikraum |
| Nichtmitglieder |
53 € |
| Mitglieder |
33 € |
| Startdatum | 02.05.2019 |
| Freie Plätze | 2 |
| Wartelistenplätze | 4 |
| Anmeldefrist | Laufender Einstieg möglich |
| Kurseinheiten | 10 |
Beschreibung
In diesem Kurs stärken und
mobilisieren wir gezielt unsere Mitte. So kräftigen wir unseren Beckenboden und
unsere Bauch- und Rückenmuskulatur. Beckenboden- und Rückenmuskulatur arbeiten
direkt zusammen
und sind voneinander abhängig. Ein schwacher Beckenboden kann zahlreiche
Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen
verursachen. Umgekehrt kann eine schwache
Rückenmuskulatur den Beckenboden und die Bauchmuskulatur schwächen.