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TSV Vaterstetten e.V. - Gesundheitssport

Entspannung, Präventions- und Rehasport!

Sport & Schwangerschaft

Bitte vorher mit dem Arzt Rücksprache halten!

Beschreibung

Du bist in freudiger Erwartung und möchtest dich während der Schwangerschaft fit halten? Oder du hast bereits entbunden und möchtest wieder mit dem Sport loslegen? 

Dann bist du in unseren Kursen für während und nach der Schwangerschaft genau richtig:


Der Kurs "Sport in der Schwangerschaft" richtet sich an werdende Mamis. In der Kleingruppe wird ein Trainingsprogramm absolviert, das sich explizit an Schwangere richtet. Die Übungen unterstützen die Gesundheit von Mama und werdendem Kind und halten den Körper für die Alltagsbelastungen fit. Die Übungen werden in verschiedenen Intensitätsvarianten angeboten und eine individuelle Trainingsbetreuung durch unsere geschulten Trainer ist gegeben. Es sind keine sportlichen Vorerfahrungen nötig, vor der Teilnahme solltest du mit deinem Arzt deine Sporttauglichkeit abklären. 


Mit dem Kurs "Sport nach der Schwangerschaft" kannst du beginnen, sobald das Wochenbett vorbei ist. In der Kleingruppe trainieren wir gezielt den Beckenboden und auch den restlichen Körper. Und das beste: Du benötigst keine Kinderbetreuung, denn du bringst dein Baby einfach mit! Es werden Übungen für Mami und Baby angeboten. 

Gruppe: S01.01 Sport in der Schwangerschaft

    Preise

  • Nichtmitglieder:

    99,96

  • Mitglieder:

    60,00

Trainingszeiten

Mi 10:00-11:00 Mittwoch - 10:00 - 11:00 Uhr TSV-Halle - kleiner Gymnastikraum
Am Samstag, den 02.03. ist kein Sport!
Sa 10:00-11:00 Samstag - 10:00 - 11:00 Uhr TSV-Halle - kleiner Gymnastikraum

Infos

Startdatum 13.09.2023
Freie Plätze 3
Wartelistenplätze 2
Anmeldefrist Laufender Einstieg möglich
Kurseinheiten 12

Anmelden

Gruppe: S.01.02 Mami fit-Baby mit

    Preise

  • Nichtmitglieder:

    99,96

  • Mitglieder:

    60,00

Trainingszeiten

Mi 11:00-12:00 Mittwoch - 11:00 - 12:00 Uhr TSV-Halle - kleiner Gymnastikraum
Am Samstag, den 02.03. ist kein Sport!
Sa 11:00-12:00 Samstag - 11:00 - 12:00 Uhr TSV-Halle - Gymnastikraum

Infos

Startdatum 13.09.2023
Freie Plätze 1
Wartelistenplätze 2
Anmeldefrist Laufender Einstieg möglich
Kurseinheiten 12

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News

Sport & Schwangerschaft

Neu ab September 2023

Sport und Schwangerschaft

22.06.2023

Thi Phuc Nguyen-Jerke