Anmeldung zum Kurs Wirbelsäulengymnastik - Prävention
Gruppe: P15.1
- Thi Phuc Nguyen-Jerke
Übungsleiter/in
- Nichtmitglieder:
84
€ - Mitglieder:
60
€
Preise
Trainingszeiten
| Mi | 10:00-10:45 | Mittwoch - 10:00 - 10:45 Uhr | TSV-Halle - Gymnastikraum |
Infos
| Startdatum | 14.09.2022 |
| Freie Plätze | 3 |
| Wartelistenplätze | 0 |
| Anmeldefrist | Laufender Einstieg möglich |
| Kurseinheiten | 12 |
Der TSV Vaterstetten e.V. nimmt Anmeldungen in ihrer zeitlichen Reihenfolge an. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Bei kostenpflichtigen Angeboten müssen bis zu 2 Stunden bei Krankheit des Kursleiters nicht nachgeholt werden. Darüber hinausgehende krankheitsbedingte Ausfälle werden nachgeholt. Bitte haben Sie Verständnis, dass Stundenausfälle, die der Teilnehmer zu verantworten hat, nicht nachgeholt, bzw. nicht auf andere Personen übertragen werden können.
Beschreibung
Kraft - Stabilität - Flexiblität
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für einen gesunden Rücken.
Im Verlauf des Kurses werden durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte alle Muskelgruppen
angesprochen, ruhige Musik sorgt für eine angenehme Atmosphäre.
Die Körperwahrnehmung wird geschult, gezielte Mobilisierungsübungen werden vorgestellt,
die Teilnehmer lernen, Verspannungen und Schmerzen gezielt entgegen zu wirken.
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für einen gesunden Rücken.
Im Verlauf des Kurses werden durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte alle Muskelgruppen
angesprochen, ruhige Musik sorgt für eine angenehme Atmosphäre.
Die Körperwahrnehmung wird geschult, gezielte Mobilisierungsübungen werden vorgestellt,
die Teilnehmer lernen, Verspannungen und Schmerzen gezielt entgegen zu wirken.