TSV Vaterstetten e.V. - Gesundheitssport
Entspannung, Präventions- und Rehasport!

Wirbelsäulengymnastik - Prävention


Kurs Wirbelsäulengymnastik - Prävention

Findet derzeit nicht statt.


Gruppe: P15.1

Trainingszeiten
Mi 10:00-11:00 TSV-Halle
Übungsleiter/in Preise
Nichtmitglieder

53

Mitglieder

33

Startdatum 07.10.2020
Freie Plätze 1
Wartelistenplätze 3
Anmeldefrist Laufender Einstieg möglich
Kurseinheiten 12

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Beschreibung
Kraft - Stabilität - Flexiblität
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für einen gesunden Rücken.
Im Verlauf des Kurses werden durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte alle Muskelgruppen
angesprochen, ruhige Musik sorgt für eine angenehme Atmosphäre.
Die Körperwahrnehmung wird geschult, gezielte Mobilisierungsübungen werden vorgestellt,
die Teilnehmer lernen, Verspannungen und Schmerzen gezielt entgegen zu wirken.