TSV Vaterstetten e.V. - Gesundheitssport
Entspannung, Präventions- und Rehasport!

Wirbelsäulengymnastik


Kurs Wirbelsäulengymnastik

Gruppe: P15.1

Trainingszeiten
Di 08:30-09:30 TSV-Halle - Gymnastikraum
Übungsleiter/in Preise
Nichtmitglieder

64

Mitglieder

40

Startdatum 07.01.2020
Freie Plätze 0
Wartelistenplätze 5
Anmeldefrist Laufender Einstieg möglich
Kurseinheiten 12

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Beschreibung
Kraft - Stabilität - Flexiblität
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für einen gesunden Rücken.
Im Verlauf des Kurses werden durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte alle Muskelgruppen
angesprochen, ruhige Musik sorgt für eine angenehme Atmosphäre.
Die Körperwahrnehmung wird geschult, gezielte Mobilisierungsübungen werden vorgestellt,
die Teilnehmer lernen, Verspannungen und Schmerzen gezielt entgegen zu wirken.