TSV Vaterstetten e.V. - Gesundheitssport
Entspannung, Präventions- und Rehasport!

Wirbelsäulengymnastik - Prävention


Kurs Wirbelsäulengymnastik - Prävention

Gruppe: P15.1

Trainingszeiten
Mi 10:00-11:00 TSV-Halle
Übungsleiter/in Preise
Nichtmitglieder

64

Mitglieder

40

Startdatum 15.09.2021
Freie Plätze 0
Wartelistenplätze 0
Anmeldefrist Laufender Einstieg möglich
Kurseinheiten 12

Keine Anmeldungen mehr möglich.


Beschreibung
Kraft - Stabilität - Flexiblität
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für einen gesunden Rücken.
Im Verlauf des Kurses werden durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte alle Muskelgruppen
angesprochen, ruhige Musik sorgt für eine angenehme Atmosphäre.
Die Körperwahrnehmung wird geschult, gezielte Mobilisierungsübungen werden vorgestellt,
die Teilnehmer lernen, Verspannungen und Schmerzen gezielt entgegen zu wirken.