TSV Vaterstetten e.V. - Gesundheitssport
Entspannung, Präventions- und Rehasport!
27.02.2017 Autogenes Training für Erwachsene

Neue Anfängerkurse Autogenes Training - Kursbeginn Montag, 8.Mai 2017

Der eigene Weg zu Ruhe und Gelassenheit


Thumb img 20160915 123350 Stress und Hektik bestimmen Ihren Tagesablauf? Sie leiden unter Konzentrations- oder Schlafstörungen?Dann sollten Sie etwas für sich tun! Gönnen Sie sich eine Pause von der Alltagshektik - zum Abschalten, Loslassen und Erholen. Mit Autogenem Training lernen Sie eine Balance zu finden, zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Stress und Wohlbefinden. Autogenes Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren nach dem Berliner Arzt J.H. Schultz. Konzentrative Entspanunngsübungen führen die Teilnehmer zu... lesen
11.10.2016 Tai Chi

Anfängerkurs Qi Gong - ein neues Angebot ab Januar 2017

In der Ruhe ist Bewegung, in der Bewegung ist Ruhe


Thumb qi gong Die Kurse der Abteilung Gesundheitssport des TSV Vaterstetten e.V. umfassen die Bereiche Rehabilitation, Prävention und Entspannung. Durch gezielte und individuell angepasste Übungsprogramme wird die Körperwahrnehmung geschult – ergänzt durch praktische Tipps für den Alltag. Im Bereich Entspannung bieten wir ab Januar einen Anfängerkurs Qi Gong an. Der Kurs umfaßt 12 Übungsstunden und beginnt am 10.Januar 2017. Die Stunde findet wöchentlich am Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr im kleinen... lesen
30.06.2016 Gerätetraining in Kleingruppen

Gerätetraining in Kleingruppen

Ein neues Angebot der Abteilung Gesundheitssport


Thumb ger tetraining Sie würden gerne an Geräten trainieren, und wünschen sich dabei  eine professionelle Betreuung, die Ihnen während des gesamten Trainings mit Rat und Tat zur Seite steht? Sie haben eine Erkrankung wie zum Beispiel Diabetes, Morbus Parkinson oder Krebs und würden den Krankheitsverlauf gerne durch ein zielgerichtetes Krafttraining positiv beeinflussen? Sie haben eine orthopädische Erkrankung und Ihr Arzt hat Ihnen Muskelaufbau empfohlen? Sie sind sich nicht sicher, ob das Gerätetraining im Studio für... lesen
04.06.2016 Herzsportgruppe

Herzsport unter neuer Leitung und mit neuem Angebot

Herzpatienten können ab sofort in zwei verschiedenen Leistungsstufen trainieren


Thumb herzsport Wir freuen uns, dass wir mit Iris Diebels (vorne rechts) und Jutta Bayerlein (vorne links) zwei sehr engagierte Kursleiterinnen für den Herzsport gewinnen konnten. Iris wird die Übungsgruppe am Mittwoch von 10.00 bis 11.00 Uhr leiten. Für die etwas fittere Trainingsgruppe geht es dann direkt im Anschluß zur Sache. Diese Stunde findet unter der Leitung von Jutta Bayerlein statt, immer am Mittwoch von 11.00 bis 12.00 Uhr. Beide Gruppen werden ärztlich betreut, ein Mediziner ist während beiden Stunden in... lesen
03.06.2016 Fit und beweglich bis ins hohe Alter

Mit viel Spaß und Freude an der Bewegung "Fit und beweglich bis ins hohe Alter" bleiben

Ein Kursangebot für ältere Menschen, auch ohne sportliche Vorkenntnisse


Thumb sturz  igb „Use it, or loose it“. Die Teilnehmer des Kursangebotes „Fit und beweglich bis ins hohe Alter“ wissen, dass dieser englische Ausspruch ganz besonders für den älter werdenden Körper gilt. Mit viel Spaß,  Freude an der Bewegung und dem Wissen, dass es gut tut, trotzen sie der Biologie und trainieren jeden Mittwoch zwischen 10.00 Uhr und 11.00 Uhr Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit. Zu Musik, die Erinnerungen an die Jugend weckt, gehen die Kursteilnehmer durch die Halle und machen dabei... lesen
04.05.2016

Abteilung Gesundheitssport mit neuer Leitung

Abteilungsversammlung beim Gesundheitssport


Thumb gesundheitssport Zur Abteilungsversammlung Gesundheitssport trafen sich vergangene Woche 11 Verantwortliche und Übungsleiter, um die Leitung der Abteilung neu zu wählen. Sophie Birnkammer, die vor 24 Jahren den Aufbau des Gesundheitssports beim TSV Vaterstetten mit gestaltet und  seit 15 Jahren als Abteilungsleitung geprägt hat, trat nicht mehr zur Wahl an. In all den Jahren war eine hohe Qualität des Kursangebots immer ein besonderes Anliegen für Sophie. Die Grundlage dafür sind eine fundierte Ausbildung der... lesen
11.04.2016

Neues Aktivangebot 55+ beim TSV Vaterstetten

Neu beim TSV V: geführte Fahrrad- und Wandertouren


Thumb wandertag bild 3 Wir alle wollen lange gesund, fit und aktiv bleiben: das gilt ganz besonders für unsere TSV-Mitglieder. Unter dieser Maxime hat die Seniorenbeauftragte des TSV Vaterstetten e.V. vor Weihnachten eine Fragebogenaktion unter den älteren Aktiven durchgeführt. Gabi Seifferth und der Vorstand freuten sich über eine rege Beteiligung – 255 Fragebögen wurden ausgegeben, 113 kamen zurück.   Aus den eingegangenen Anregungen hat das Organisationsteam nun ein Programm erarbeitet, das geführte Fahrrad-... lesen
11.12.2015 Sport bei Krebs

Sport bei Krebs

Erfahrungsbericht der Teilnehmerin Lupita C.


Thumb sport krebs Jedes Jahr erkranken in Deutschland rund 500.000 Menschen neu an Krebs (RKI 2014).Körperliche Aktivität ist für Krebspatienten wichtig, wobei ein intensives Ausdauertraining sogar die Tumorabwehr stärken kann. Das zeigt eine aktuelle Studie der Deutschen Sporthochschule Köln. Andere Studien belegen, dass Sport und Bewegung bei Krebspatienten die Lebensqualität verbessern kann.Mit dem Kurs Sport bei Krebs bietet der TSV Vaterstetten jetzt allen betroffenen Patienten die Möglichkeit ihre... lesen