TSV Vaterstetten e.V. - Gesundheitssport
Entspannung, Präventions- und Rehasport!

Anmeldung zum Kurs Fit und beweglich bis ins hohe Alter


Gruppe: P13.1

Trainingszeiten
Mo 09:00-10:00 TSV-Halle - Gymnastikraum
Übungsleiter/in Preise
Nichtmitglieder

53

Mitglieder

33

Startdatum 05.10.2020
Freie Plätze 5
Wartelistenplätze 5
Anmeldefrist Laufender Einstieg möglich
Kurseinheiten 10

Der TSV Vaterstetten e.V. nimmt Anmeldungen in ihrer zeitlichen Reihenfolge an. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Eine finale Anmeldebestätigung erfolgt nach Eingang der Kursgebühr. Die Kursgebühr ist vor Beginn fällig. Rücktritt und damit Rückzahlung der Kursgebühr ist nur eine Woche vor Beginn des Kurses möglich. Bis zu 2 Stunden müssen bei Krankheit des Kursleiters nicht nachgeholt werden. Darüber hinausgehende krankheitsbedingte Ausfälle werden nachgeholt. Bitte haben Sie Verständnis, dass Stundenausfälle, die der Teilnehmer zu verantworten hat, nicht nachgeholt, bzw. nicht auf andere Personen übertragen werden können.

Beschreibung

Diese Stunde richtet sich gezielt an ältere Teilnehmer. Mit wechselnden Handgeräten und Übungen sowie ansprechender Musik werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist es, den gesamten Bewegungsapparat zu kräftigen und zu mobilisieren und dadurch das Risiko für Stürze zu reduzieren. Nach dem Aufwärmen im Laufen oder Stehen wird hauptsächlich im Sitzen geübt. Mit Dehn- und Entspannungsübungen klingt die Stunde aus. Der Kurs eignet sich auch für Teilnehmer, die bisher keinen Sport gemacht haben. 


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