TSV Vaterstetten e.V. - Gesundheitssport
Entspannung, Präventions- und Rehasport!

Neue Anfängerkurse Autogenes Training - Kursbeginn Oktober 2020

Der eigene Weg zu Ruhe und Gelassenheit

25.09.2020 | von Beate Kammel


Stress und Hektik bestimmen Ihren Tagesablauf? Sie leiden unter Konzentrations- oder Schlafstörungen?
Dann sollten Sie etwas für sich tun! Gönnen Sie sich eine Pause von der Alltagshektik - zum Abschalten, Loslassen und Erholen. Mit Autogenem Training lernen Sie eine Balance zu finden, zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Stress und Wohlbefinden. Autogenes Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren nach dem Berliner Arzt J.H. Schultz. Konzentrative Entspanunngsübungen führen die Teilnehmer zu innerer Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit. AT fördert die individuelle Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden, stärkt das Körper- und Selbstbewusstsein.

Kursbeginn:    auf Anfrage
Kursdauer:     10 x 60 Minuten, montags 20 Uhr
Kursleiterin:    Beate Kammel, Entspannungspädagogin

Anmeldung und weitere Informationen online https://www.gesundheitssport-vaterstetten.de/teams oder bei der
TSV Geschäftsstelle, Telefon 08106/6464.