TSV Vaterstetten e.V. - Gesundheitssport
Entspannung, Präventions- und Rehasport!
Fit und beweglich bis ins hohe Alter

Mit viel Spaß und Freude an der Bewegung "Fit und beweglich bis ins hohe Alter" bleiben

Ein Kursangebot für ältere Menschen, auch ohne sportliche Vorkenntnisse

03.06.2016 |


„Use it, or loose it“.

Die Teilnehmer des Kursangebotes „Fit und beweglich bis ins hohe Alter“ wissen, dass dieser englische Ausspruch ganz besonders für den älter werdenden Körper gilt.
Mit viel Spaß,  Freude an der Bewegung und dem Wissen, dass es gut tut, trotzen sie der Biologie und trainieren jeden Mittwoch zwischen 10.00 Uhr und 11.00 Uhr Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit.

Zu Musik, die Erinnerungen an die Jugend weckt, gehen die Kursteilnehmer durch die Halle und machen dabei große oder kleine Schritte, balancieren vorwärts und rückwärts, gehen Figuren, überwinden Hindernisse und üben den Einbandstand mit offenen und geschlossenen Augen. Im Stuhlkreis stemmen sie Hanteln, ziehen Gummibänder auseinander, recken sich mit Stäben und strecken sich mit Bällen. Damit das Gehirn nicht zu kurz kommt, werden die Wiederholungen in den verschiedensten Sprachen laut mitgezählt und lustige Koordinationsaufgaben bewältigt.
Am Stundenende werfen oder prellen die Sportler Bälle, halten Luftballons in der Luft oder zielen mit Bierdeckeln in Reifen. Mit einem Lächeln im Gesicht und einem wohligen Gefühl im ganzen Körper verabschieden sich die Teilnehmer und sind sicher, dass sie in der nächsten Woche ganz bestimmt wieder in „ihre Turnstunde“ kommen werden.

Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.
Mehr Infos finden Sie hier 
http://www.gesundheitssport-vaterstetten.de/teams/170